योग से मिलती है जिंदगी को नई दिशा- मोनिका सिन्हा

योग से मिलती है जिंदगी को नई दिशा- मोनिका सिन्हा

रायपुर। नियमित योगाभ्यास से न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक रोगों से भी मुक्ति मिलती है। योगाभ्यास का हमारे व्यक्तित्व पर बड़ा ही सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। योग जीवन जीने की कल भी सीखता है। आज के युग में अच्छा सेहत बनाए रखना एक चुनौती है और इस चुनौती से निजात दिलाने के लिए योग एक प्रभावशाली एवं सशक्त माध्यम है। नियमित योग अभ्यास से स्वस्थ तन और शांत मन मिलता है। इसके साथ जिंदगी को नई दिशा भी मिलती है। योग से लोग स्वस्थ जीवन का भरपूर आनंद उठा सकते हैं और सफलता की शिखर को प्राप्त कर सकते हैं। ये बाते योग शिक्षक मोनिका सिन्हा ने कहीं।

शासकीय कन्या पॉलिटेक्निक कॉलेज रायपुर में दसवीं अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया। योग शिक्षक मोनिका सिन्हा ने स्वयं व समाज के लिए योग कि थीम पर योग अभ्यास कराया। जिसमें 200 विद्यार्थियों ने लाभ उठाया। योग शिक्षक मोनिका सिन्हा द्वारा सूर्य नमस्कार ताड़ासन, वीरभद्रासन, सर्वांगासन,हलासन, सेतुबंध आसन, पादहस्तासन,वृक्षासन, वज्रासन ,नौकासन, शवासन,
प्राणाया,अनुलोम-विलोम,भस्त्रिका प्राणायाम, कपालभाति

एवं ध्यान का अभ्यास कराया गया। साथ ही योग के प्रति लोगो को जागरूक किया गया। कॉलेज की प्रिंसिपल डॉक्टर. वर्षा चौरसिया ने कहा कि योग हमें शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ बनाता है। इसलिए हमें नियमित योग करना चाहिए। एनएसएस प्रोग्रामिंग ऑफिसर दिप्ती अगलावे ने कहा कि नियमित एक घंटे में रोग मुक्त जीवन मिलता है इसके बावजूद लोग अपने निजी जीवन के लिए भी समय नहीं निकाल पाते है। कार्यक्रम में सहसमन्वय अल्पना एक्का , वीणा अग्रवाल तकनीकी सहायक सुरेश वर्मा समेत अन्य स्टाफ उपस्थित थीम