विश्व योग दिवस के अवसर पर बच्चो के किया सूर्य नमस्कार-मंत्रोचारण के साथ शुरू किया गया योग..

विश्व योग दिवस के अवसर पर बच्चो के किया सूर्य नमस्कार-मंत्रोचारण के साथ शुरू किया गया योग..

आरंग। पुत्री शाला सदर रोड में योग आज दिनांक 21 जून को विनोद कुमार गुप्ता सेवा निवृत शिक्षक द्वारा योग कराया गया।जिसमे शासकीय कन्या शाला सदर रोड आरंग में शाला की छात्राएं शिक्षक गण तथा जन भागीदारी समिति के सदस्य की उपस्थिति रही।ओम का नाद गायत्री मंत्र, महाकाल के मंत्र से योग का शुभारंभ किया गया । फिर सूर्य नमस्कार के 12 स्टेप 5 बार कराया गया। सुखासन, सिंहासन, कमलासन, सर्वांगासन तथा प्राणायाम, भस्त्रिका, कपालभाति, बाह्यप्राणायाम, अनुलोमविलोम भ्रामरी,उदगीत, प्रणव प्राणायाम कराया गया ।
विनोद गुप्ता-आरंग